Canoe

 

Wymagania próby na sprawność

1. Zdobądź sprawność Pływaka I.
2. Wiosłuj na dystansie 50m, skręć w prawo i w lewo wiosłując zawsze po jednej stronie canoe.
3. Wyskocz z canoe do wody tak, by nie nachlapać do środka i wróć do niego tak, aby woda się do niego nie dostała.
4. Poznaj pojęcia: dziób i rufa i naucz się panować nad canoe, które unosi się na falach.
5. Poznaj zasady:
– prawidłowego ubioru do wycieczki canoe;
– postępowania w różnych warunkach pogodowych.
Pliki do pobrania: