Rok powstania: 1986

Miejsce powstania: Wydział Północnoamerykański

Tłumaczenie: KZS

Rok zatwierdzenia w Polsce: 2023

 

1. Zdobądź certyfikat poświadczający odbycie kursu Pierwszej Pomocy zawierającego moduł dotyczący Resuscytacji Krążeniowo-Oddechowej prowadzonej przez jedną osobę. Część kursu dotycząca RKO powinna trwać min. 6 godzin i być prowadzona przez wykwalifikowaną kadrę medyczną.

2. Wyjaśnij kiedy należy korzystać z defibrylatora (AED) i gdzie można go znaleźć.

3. Określ położenie serca oraz płuc w organizmie oraz wyjaśnij ich funkcje.

4. Zdefiniuj, czym jest RKO oraz wymień 5 przykładowych sytuacji, w których może pojawić się potrzeba wykonania RKO u poszkodowanego.

5. Zaplanuj miesięczny program osobistej profilaktyki zdrowotnej, podczas którego będziesz notować swoją aktywność fizyczną, nawyki żywieniowe oraz inne wybrane parametry istotne w utrzymaniu zdrowia (np. wartości ciśnienia tętniczego lub ilość snu).

6. Wymień 5 głównych zaleceń, których należy przestrzegać, aby utrzymywać swoje serce w dobrej kondycji. Poszukaj informacji o kampanii zdrowotnej lub programie profilaktycznym, które mają na celu edukację społeczeństwa w zakresie zdrowia serca i naczyń.

7. Przyjrzyj się naszywce sprawności oraz poniższym objaśnieniom dotyczącym jej projektu. Zapamiętaj je i opowiedz o nich instruktorowi sprawności.

a. Osoba u której wykonywane jest RKO jest biała, co oznacza zatrzymane krążenie krwi.
b. Osoba wykonująca RKO jest czerwona, co oznacza, że jest pełna życia.
c. Kolor tła naszywki oznacza lojalność i zaangażowanie.
d. Złote obramowanie wskazuje na szczególną wartość ludzkiego życia.
e. Głowa, ramiona i ręce osoby wykonującej RKO tworzą serce, co oznacza współczucie i empatię wobec drugiej osoby.