Informacje:
Rok powstania: 2017
Miejsce powstania: Polska
Autor: Artur Krysa
Rok zatwierdzenia w Polsce: 2018
Poziom trudności: 10-11 lat
Wymagania próby na sprawność
2. Wyjaśnij co to jest morsowanie i jak przebiega.
3. Omów sposoby wzmacniania odporności organizmu.
4. Rozpoznaj na podstawie zdjęć lub obserwacji oznaki wychłodzenia organizmu i odmrożenia oraz wyjaśnij w jaki sposób udzielić pierwszej pomocy w obu przypadkach.
5. Wyjaśnij co najmniej pięć korzyści płynących z aktywności fizycznej i jej wpływu na organizm człowieka.
6. Zademonstruj dziesięciominutową rozgrzewkę.
7. Omów zasady bezpieczeństwa w czasie morsowania.
8. Omów korzyści i przeciwwskazania do morsowania.
9. Regularnie, w ciągu sezonu zimowego, co najmniej trzykrotnie wziął aktywny udział w morsowaniu lub nacierał się śniegiem.
* Sprawność zdobywana tylko i wyłącznie w obecności osoby doświadczonej w morsowaniu (np. członek Klubu Morsa).
Pliki do pobrania: